疏通带脉的正确方法是什么张继红小荷医典专家团副主任医师|河北医科大学第三医院 针灸科三甲疏通带脉常用的方法有按摩、刮痧和艾灸疗法。带脉从与第二腰椎同高的季胁部下边开始，斜向下行到带脉、五枢、维道横行腰腹，绕身一周，主治痛经、月经不调、带下失常、经闭等妇科疾病和腰肋疼痛，1.按摩：手动推按带脉，可以以脐中为原点，向两侧推拿按摩，以身体能接受的力量为度。2.刮痧：用刮痧板刮摩带脉，可以适度地刮带脉上的几个重点穴位，比如章门穴、五枢穴和维道穴等，能够起到清肝利胆、疏通带脉的作用。3.艾灸：可以用艾灸条以悬灸的方式或者使用隔物灸仪灸带脉周围，能够促进血液运行，流畅气血，消除淤滞，缓解腰部冷痛，对痛经等症效果较好。疏通带脉需要注意腰腹部的保暖，平时少喝冷饮。若有其他不适症状，建议及时就医。*更新时间：2023-02-23*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号
疏通带脉的正确方法是什么
